2023年12月24日，當時21歲的鐘佳萌把自己的全馬PB定格在2:36:45上。那一年末，當時的“大眾一姐”黃雪梅聊起新人的表現時說，未來是屬于“潘素芳、鐘佳萌這些年輕的選手的”。

一年半的時間飛一樣過去了。23歲的鐘佳萌從年齡上看，比最近勢頭很猛的韋潔婷、常苗苗等人還要小。但在過去一年半的跑馬經歷里增添了如傷病、狀態起伏、比賽驟減等狀況。現在的她也在經歷著新一輪的成長轉型——從過去的“賞金獵人”到向“自媒體博主”轉型。

跑完6月初的貴陽馬拉松，以國內女子第三名賺到10000元獎金后，鐘佳萌沒返回常住地廣州。因為在廣州夏天的熱訓實在難以為繼。她去到了青島，和同樣沒訓練搭子的周昊搭伴。接下來，她還想去云南會澤尹順金的訓練營。

她說，自己現在已經不再想有關“江西紀錄”或361度的百萬獎勵計劃了。當下，就是保證自己的訓練更系統，更完整，讓自己走出傷病困擾，回到Sub240，再想PB的事。

“硬頂”落下髂經束綜合癥

讓她經歷冰火兩重天

張愛玲有一句名言——出名要趁早。

以“黑馬”姿態在中國馬拉松賽道出道的鐘佳萌正是如此。2023年那一年，作為還在廣州體育學院上學的大學生，鐘佳萌在馬拉松大小比賽中站臺是“家常便飯”。

那年比賽密集的12月，鐘佳萌參加的三場全馬和一場半馬，國內女子頭名都被她鎖定，其中不乏廣馬這樣競爭激烈、關注度高的大賽。10周14場比賽幾乎都有獎金拿，對大學生的她無疑是最刺激的回報。

2024年，鐘佳萌參賽頻率也不低，全年下來全馬加半馬的比賽場次超過了20場。而且在順德、清遠、柳州、吉林等比賽中也都斬獲了冠軍，金標蘭馬在中途上廁所還能跑出241、國內第二的成績。

這一年的10月到11月兩個月，成為恢復自己獨自訓練、比賽的鐘佳萌職業生涯的一道分水嶺，之前跑馬精力一直都很順的她經歷了冰火兩重天：

10月13日的濱州半程馬拉松，鐘佳萌先是創造了個人半馬PB 1:16:14，但在兩周后的寶雞馬拉松，她跑得很痛苦。雖然拿到第二名，但“硬頂”的過程埋下了北馬的滑鐵盧的伏筆。

本來鐘佳萌的北馬報名成績是除了S區特邀選手之外，全場女生的第六名，但她最后的完賽成績是6小時。15公里后，右膝蓋完全難以彎曲的她幾乎靠著左腿支撐著身體走下來。鏡頭里的她想執著完賽，鏡頭外她把苦都咽在了心里。

2024年的北馬，受髂經束困擾的鐘佳萌幾乎是全程走完了比賽，趕在被關門之前和幾位同樣走完比賽的跑友過線。

北馬過后，鐘佳萌又去參加了一場在家鄉贛州舉行的半馬，她感覺最后幾公里膝蓋都在打軟。但還是堅持跑完了。

受髂經束綜合癥困擾，鐘佳萌在2025年的頭幾個月里一直沒法系統訓練，跑量也從之前的600公里到450公里再到過300公里都不容易。2月215公里，3月369公里，4月325公里，5月252公里。2025年上半年，鐘佳萌只參加了三場全馬，無錫，新疆庫車和貴陽。其中庫車和貴陽的比賽，她成功站臺。

半馬賽事的獎金本來跟全馬就沒法比，再加上田協后來出臺的“限金令”，比賽數量減少后的鐘佳萌說， 雖然這些獎金也還是能養活自己。，現在單純的賽事獎金收入不及2024年同期的一半。

除了獎金之外，讓鐘佳萌感慨的是自己的狀態——她也好奇自己當時是怎么跑出來的。她說，在2023年自己跑完一場全馬的第二天，就能以440的配速再跑18公里。現在已經很難做到了。

學習自媒體剪輯

邊漲成績邊漲粉

收入受到影響，總要找出路。

鐘佳萌的父母，尤其是爸爸，還一直想說服女兒回去考公務員。在家長眼里，考上公務員，還可以繼續跑步。每次鐘佳萌回江西的家，就免不了要聽爸爸的叨叨。而媽媽則更多關心鐘佳萌的身體，在今年的一些比賽中，媽媽作為“助手”，一邊陪女兒比賽，一邊給女兒做一些記錄。

現在，媽媽會常常陪鐘佳萌治療、比賽，照顧她的生活。

但23歲的她，對這條路一直就心存抗拒。在她看來，考編就意味著自己要有安定的城市，安穩的工作。但她更想要的是把控自己的生活，比如想在廣州就呆在廣州，想去青島就去青島，想去哪里比賽，一張機票就說走就走。

性格變開朗的鐘佳萌

在比賽中找尋自己的好狀態。

于是，鐘佳萌一邊抗拒考編，一邊找到的另一條出路——做自媒體。去年北馬之后，她加入了當下中國馬拉松領域頭部MCN公司——后浪互娛，一個有“大正”，“愛跑步的李老師”等40多位達人合作的跑步短視頻“先頭部隊”。

“大正”是風光的。但成為“大正”則可遇而不可求。邁入到自媒體跑步博主創作這個領域后，鐘佳萌也在一邊摸索著自己的“人設定位”，一邊沉浸在自媒體剪輯軟件中從零開始跟著教程一步一步學。經歷七個多月的歷練，她剪輯視頻的能力已經從過去五個小時剪到頭暈眼花才能剪出一支長視頻，進化到了現在基本1小時能搞定。

想靠自媒體博主吃飯，就得精通流量密碼和整活之道。而對跑步的博主而言，除了日常訓練之外，似乎也沒有整活的空間，能讓自己的視頻一夜爆紅。鐘佳萌觀察了半年多后發現，自己視頻流量的高點還是主要集中在比賽沖線、訓練強度等常規內容上。而自己主要把更多時間放在訓練，“整活”的心思和能力就被影響，畢竟大家都要訓練，也沒法找到合適的人來給自己專門拍攝或做策劃。

還好鐘佳萌也靠著自媒體博主這條路，過上了接的廣告基本可以維持自己的日常生活開銷的生活。對以自媒體為生的跑步博主想賺更多的錢，還是要一邊努力漲粉，一邊努力漲成績。

在她看來，自媒體和跑步這兩條路還是前者要更難，因為訓練再苦，自己能掌控自己的身體。但自媒體想把粉絲先漲到10萬，要投入更多的精力和成本，而且如何讓內容有新意，大概是擺在每一位博主面前的難題。

下半年，鐘佳萌還是想把自己的參賽重點放在大型賽事中，她正猶豫是否選擇和衡水湖同一天比賽的太原馬拉松，但那一天同樣還有榆林等比賽讓她心動。她知道，只有在大型賽事中，自己才能憑借好的競技表現獲得更多的廣告青睞和流量扶持，還能有賽事獎金的收獲。而未來，順其自然的她還是努力著讓自己的成績先回到Sub240,有機會再考慮PB就更好了。

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作者：WR創作團隊

編輯：WR China Team

圖片：被訪者提供

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